Sabah uyandığımda kulak çınlaması hissettiğimde, bunun yatış pozisyonumdan kaynaklanabileceğini hiç düşündüm mü? Belki de uyku sırasında başımın pozisyonu, kulaklarımdaki iç kulak sıvısının dengesini etkiliyordur. Ayrıca, gece boyunca yaşanan stres ve kaygı da bu durumu tetikleyebilir mi? Uykusuzluk ve yetersiz dinlenmenin bu hisse katkısı olduğunu biliyorum, peki ya ilaç kullanımı? Bazı ilaçların yan etkilerinin kulak çınlamasına yol açabileceğini öğrenince, kullandığım ilaçları tekrar gözden geçirmem gerektiğini düşünüyorum. Kulak çınlaması sürekli hale gelirse, bir sağlık uzmanına danışmanın şart olduğunu anlıyorum. Bu durumla başa çıkmak için stres yönetimi teknikleri uygulamak ve yeterli uyku almak gerçekten de işe yarar mı?
Sabah uyandığımda kulak çınlaması hissettiğimde, bunun yatış pozisyonumdan kaynaklanabileceğini hiç düşündüm mü? Belki de uyku sırasında başımın pozisyonu, kulaklarımdaki iç kulak sıvısının dengesini etkiliyordur. Ayrıca, gece boyunca yaşanan stres ve kaygı da bu durumu tetikleyebilir mi? Uykusuzluk ve yetersiz dinlenmenin bu hisse katkısı olduğunu biliyorum, peki ya ilaç kullanımı? Bazı ilaçların yan etkilerinin kulak çınlamasına yol açabileceğini öğrenince, kullandığım ilaçları tekrar gözden geçirmem gerektiğini düşünüyorum. Kulak çınlaması sürekli hale gelirse, bir sağlık uzmanına danışmanın şart olduğunu anlıyorum. Bu durumla başa çıkmak için stres yönetimi teknikleri uygulamak ve yeterli uyku almak gerçekten de işe yarar mı?
Cevap yaz